jreibun/4276/1
- てつぼう鉄棒 で
- さかあ逆上がり をするときは、鉄棒を
- さかて逆手 で持ち、勢いをつけて
- じめん地面 をしっかり
- け蹴る ことが
- かんじん肝心 だ。
When doing a back hip circle on the horizontal bar, it’s crucial to grip the bar with an underhand grip, build momentum, and push strongly off the ground.
— Jreibun
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