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jreibun/8394/1Details ▸
- ひんけつ貧血 の原因の一つに、
- てつぶん鉄分
- ぶそく不足 がある。
- てつぶん鉄分 は人間が体内で合成できない
- えいようそ栄養素 なので、貧血予防にはホウレン
- そう草 やレバーなど
- てつぶん鉄分 を多く含む食材を食事に取り入れるとよい。
One of the causes of anemia is a lack of iron. Iron is a nutrient that cannot be synthesized by the human body. Therefore, to prevent anemia, it is recommended to incorporate iron-rich foods such as spinach and liver into your diet. — Jreibun