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jreibun/9157/3Details ▸
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私は
- さき先 のことを予想するとき、悪い結果ばかりを
- そうてい想定 してしまい、マイナス
- しこう思考 に
- おちい陥り がちだ。この
- くせ癖 を直したいと思っているので、最近はそうなりそうなときは、できるだけ外に出て体を動かし、リフレッシュして、そんな思考から
- ぬけだ抜け出す ようにしている。
When I anticipate the future, I tend to assume only bad outcomes and often fall into negative thinking. I want to break this habit, so lately, when I feel like I could fall into a negative cycle of thoughts, I try to get out and move my body as much as possible to refresh myself and get out of such a rut. — Jreibun