Jisho

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• jreibun/5331/1
  ストレスに負けないためのセルフチェックのポイントは、適切な
  • すいみん睡眠
  、適切な食事、適切な運動、つまり、
  • きそくただ規則正しい
  生活を送ることが大切なのである。

  The key to self-monitoring against stress is proper sleep, proper diet, and proper exercise; in other words, a lifestyle that regularly follows a proper routine. — Jreibun
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